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Tip Zen du JOUR
Un peu de méditation
Exercice de méditation : asseyez-vous confortablement, le dos bien droit mais sans vous appuyer au dossier de la chaise...
Read MoreArrêtez-vous et souriez!
Aujourd'hui nous courons toujours plus...après le travail, les activités, les courses...
Read MoreDivorcé? Faites appel à l'aide administrative
Je suis divorcé depuis presque un an et je n'étais pas préparé à l'ampleur de la tâche qui m'attendait au niveau administratif !
Read MoreBusy People
Cadre dans une grande entreprise, je m'investis beaucoup dans mon travail et je n'ai que très peu de temps libre...
Read MoreReconnaissez vos alertes!
Auriez-vous perdu votre patience à la maison et votre motivation au travail? Apprenez à reconnaître vos alertes...
Read MoreFamille monoparentale
Vous êtes divorcé(e), séparé(e) et avez vos enfants ce week-end? Ne restez pas seul(e)...
Read MoreToujours en retard
Toujours en retard ? Prenez une nouvelle habitude: partez toujours 10mn avant l'heure nécessaire...
Read MorePréparez vos menus
Pour se soulager, préparer les menus à l'avance se révèle facile à organiser et assez rapidement cette habitude...
Read MoreParler Positif !
"Les mots que vous prononcez sont de véritables charges d'énergie qui alimentent votre entourage...
Read MoreÉnervé? En colère?
Vous êtes énervé(e ), en colère? Prenez un bout de papier, tracez-y un trait pour avoir deux colonnes...
Read MoreVous procrastinez ? Voici la solution!
Vous avez du mal à vous mettre au travail ? Vous avez tendance à consulter vos réseaux sociaux au lieu de commencer...
Read MoreMauvaise ambiance au travail
Il y a une mauvaise ambiance au travail ? Vous n'êtes plus du tout motivé ? Vous n'arrivez plus à être positif et zen ?
Read MoreCalme et réconfort
Si vous êtes sujet(tte) au stress, perte de patience, énervement, prenez avec vous ou portez sur vous un objet qui vous apportera calme...
Read MoreJe suis à la retraite
Je suis retraitée depuis maintenant 2 ans et m'occuper de mes papiers administratifs me prenait un temps fou et beaucoup d'énergie...
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