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Cadre dans une grande entreprise, je m'investis beaucoup dans mon travail et je n'ai que très peu de temps libre...
Read MoreReconnaissez vos alertes!
Auriez-vous perdu votre patience à la maison et votre motivation au travail? Apprenez à reconnaître vos alertes...
Read MoreCalme et réconfort
Si vous êtes sujet(tte) au stress, perte de patience, énervement, prenez avec vous ou portez sur vous un objet qui vous apportera calme...
Read MorePréparez vos menus
Pour se soulager, préparer les menus à l'avance se révèle facile à organiser et assez rapidement cette habitude...
Read MoreMauvaise ambiance au travail
Il y a une mauvaise ambiance au travail ? Vous n'êtes plus du tout motivé ? Vous n'arrivez plus à être positif et zen ?
Read MoreArrêtez-vous et souriez!
Aujourd'hui nous courons toujours plus...après le travail, les activités, les courses...
Read MoreUn peu de méditation
Exercice de méditation : asseyez-vous confortablement, le dos bien droit mais sans vous appuyer au dossier de la chaise...
Read MoreDivorcé? Faites appel à l'aide administrative
Je suis divorcé depuis presque un an et je n'étais pas préparé à l'ampleur de la tâche qui m'attendait au niveau administratif !
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Toujours en retard ? Prenez une nouvelle habitude: partez toujours 10mn avant l'heure nécessaire...
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Vous êtes divorcé(e), séparé(e) et avez vos enfants ce week-end? Ne restez pas seul(e)...
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Je suis retraitée depuis maintenant 2 ans et m'occuper de mes papiers administratifs me prenait un temps fou et beaucoup d'énergie...
Read MoreÉnervé? En colère?
Vous êtes énervé(e ), en colère? Prenez un bout de papier, tracez-y un trait pour avoir deux colonnes...
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Read MoreVous procrastinez ? Voici la solution!
Vous avez du mal à vous mettre au travail ? Vous avez tendance à consulter vos réseaux sociaux au lieu de commencer...
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