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Je suis à la retraite
Je suis retraitée depuis maintenant 2 ans et m'occuper de mes papiers administratifs me prenait un temps fou et beaucoup d'énergie...
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Busy People
Cadre dans une grande entreprise, je m'investis beaucoup dans mon travail et je n'ai que très peu de temps libre...
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Reconnaissez vos alertes!
Auriez-vous perdu votre patience à la maison et votre motivation au travail? Apprenez à reconnaître vos alertes...
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Famille monoparentale
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Un peu de méditation
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Divorcé? Faites appel à l'aide administrative
Je suis divorcé depuis presque un an et je n'étais pas préparé à l'ampleur de la tâche qui m'attendait au niveau administratif !
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Énervé? En colère?
Vous êtes énervé(e ), en colère? Prenez un bout de papier, tracez-y un trait pour avoir deux colonnes...
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Parler Positif !
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Préparez vos menus
Pour se soulager, préparer les menus à l'avance se révèle facile à organiser et assez rapidement cette habitude...
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Calme et réconfort
Si vous êtes sujet(tte) au stress, perte de patience, énervement, prenez avec vous ou portez sur vous un objet qui vous apportera calme...
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Arrêtez-vous et souriez!
Aujourd'hui nous courons toujours plus...après le travail, les activités, les courses...
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Mauvaise ambiance au travail
Il y a une mauvaise ambiance au travail ? Vous n'êtes plus du tout motivé ? Vous n'arrivez plus à être positif et zen ?
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