Vous avez du mal à vous mettre au travail ? Vous avez tendance à consulter vos réseaux sociaux au lieu de commencer tout de suite à travailler ? C´est normal, tout le monde procrastine un jour où l´autre.

Pour nous aider à nous mettre au travail, sans perdre de temps, le « Professeur du Bonheur », Tal Ben Shahar (Harvard), propose une méthode simple : la « technique des 5 premières minutes » : il s´agit de décider de commencer à travailler pendant 5 minutes. Bien souvent, après, ca va tout seul, la machine se met en route et c´est facile de continuer. Si, ca ne marche pas, on se fixe un autre objectif de 5 minutes etc etc. et voilà le travail se fait et est terminé à temps!