Auriez-vous perdu votre patience à la maison et votre motivation au travail? Apprenez à reconnaître vos alertes personnelles pour réduire votre stress dès qu’il arrive. Apprenez à relativiser, à vous protéger et vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous en ce moment précis de difficulté. Mettez en place une ambiance agréable familiale et sociale en réduisant au maximum ce qui vous parasite. Déléguez, communiquez, faites-vous plaisir.