Il y a une mauvaise ambiance au travail ? Vous n’êtes plus du tout motivé ? Vous n’arrivez plus à être positif et zen ? Ecrivez votre objectif de la journée sur un bout de papier que vous garderez bien visible toute la journée et tenez vous y; cet objectif ou pensée doit vous apporter du bien-être. Suggestions : SOURIRE, POSITIF, PENSEZ A LA NATURE, ETRE CALME, PARLER LENTEMENT, FERMER LES YEUX 10 MN DANS LA JOURNEE, REMPLACER LE CAFE PAR UNE BOISSON NON EXITANTE…