En blog

Après une semaine d’efforts pour retrouver un peu d’équilibre alimentaire, voici votre menu de la semaine, familial et facile à réaliser. Lundi soir : Endives au jambon Mardi soir : Steak (haché pour les enfants), carottes Vichy Mercredi midi : Quiche parisienne, salade verte Jeudi soir : Côtes de porc, jardinière de légumes (petits pois, carottes, oignons, un peu de salade verte) Vendredi soir : Poissons panés, purée Samedi midi : Hamburgers maison Samedi soir : Fusilli bolognaise, salade iceberg, tomates, concombre Dimanche midi : Omelette aux lardons, pommes de terre Dimanche soir : Risotto vert (brocoli, quelques feuilles d’épinards frais, petits pois, asperges vertes pour décorer dans les assiettes) Bonne semaine !

Les articles récents