Le rangement de la chambre des enfants, avec ou sans eux ?

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Corinne Balakrishnan, fondatrice de Indoors, experte en organisation pour les particuliers et les entreprises, nous donne quelques tips bien utiles pour que le rangement des chambres d´enfants ne tourne pas au pugilat parents-enfants.

« En cette période de fin d’année scolaire, vient le temps du tri des chambres d’enfants.

Alors, avec eux ou sans eux ? Je dirais : ça dépend… :)

Ce que vous pouvez faire sans eux :

  • Le matériel scolaire : Préparez dès maintenant la rentrée : jetez ce qui est en mauvais état, donnez ce qui devient inutile, vous saurez ce qu’il reste.
  • Les vêtements : Vous n’avez pas besoin de leur présence pour savoir ce qui est trop petit ou en mauvais état.

Ce que vous pouvez faire avec eux :

Les jouets, les doudous, tout ce qui peut avoir une valeur affective en somme.

Avant de commencer, posez-vous la question et surtout posez-LUI la question : que signifie « ranger » ? ramasser ce qui est par terre ? tout cacher sous le lit ? mettre à la poubelle ? changer l’emplacement des meubles ?

  • Définissez précisément l’action de ranger. Cela le rassurera aussi. Peut-être imagine-t-il que vous allez tout jeter ? Si la réponse est « remettre les choses à leur place », il faut que les choses aient une place ! C’est le préalable à tout rangement.
  • Etiquetez les bacs (nom ou image selon l’âge).
  • Fixez-lui des objectifs. Par exemple, il est difficile pour certains enfants d’éliminer des doudous. Décidez ensemble que la place des doudous est dans tel panier. Donnez-lui l’objectif de ne garder que ce qui rentre dans le panier. Il devra donc trier ce qui ne rentre pas et éliminera de lui-même ceux qu’il aime le moins.
  • Adaptez ce que vous gardez à l’espace dont vous disposez et non l’inverse.
  • Profitez-en également pour lui demander s’il veut réagencer sa chambre. Après tout, c’est lui l’utilisateur, il a peut-être des idées auxquelles vous n’avez pas pensé. Essayez toutefois de bien délimiter les fonctions (espace jeu, nuit, devoirs).
  • Favorisez son autonomie par des rangements pratiques et accessibles.
  • S’il hésite, valorisez-le en disant qu’il est grand et n’a plus besoin de ce jouet de bébé.
  • Instaurez des routines: avant de me coucher (ou avant le bain, avant les devoirs, avant le repas…) je ramasse ce qui est par terre. Commencez par de petites actions.

Et profitez de ce moment de partage ! Ce n’est pas une corvée. »

Indoors, Home Organising
http://www.indoors-organisation.fr/
Pour un intérieur rangé et organisé,
pour se simplifier le quotidien,
pour gagner du temps,
pour réorganiser son espace de vie,
pour se sentir mieux chez soi

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Partir sereinement en vacances – les derniers jours au bureau

mockup-2443050Ca y est, pour la plupart d’entre nous, les vacances d’été se profilent à l’horizon. Nous nous réjouissons! Mais, en même temps, il n´est pas évident de gérer cette dernière ligne droite avec la fatigue accumulée et le stress des derniers dossiers à terminer avant le départ.

De plus, avec le beau temps, les collègues déjà partis, les scolaires qui ont quitté les bancs de l’école, les médias qui ne parlent que des vacances, cela ne nous incite pas à travailler et nous concentrer est difficile, mais il faut absolument éviter de reporter les choses à faire à la rentrée. Tout ´abord, nous ne partirions pas l’esprit tranquille et ensuite la rentrée risque d’être dure.

Tout est une question d’organisation au cours des dernières semaines au bureau (et à la maison). Un petit effort avant de partir peut nous permettre de profiter pleinement des vacances. Plus nous nous y prenons tôt, moins nous serons envahis par le stress de dernière minute.

FamilyZen vous propose quelques astuces :

 

  • Classez vos dossiers en-cours en fonction de l’urgence et de l’ordre de priorité en 3 catégories différentes :
    • Les dossiers qui sont à traiter et à finaliser absolument avant de partir
    • Les dossiers qui peuvent attendre votre retour de vacances
    • Les dossiers à transmettre à vos collègues qui restent au bureau et veulent bien vous suppléer

 

  • Evitez de prévoir des réunions la semaine de la rentrée ou des dossiers trop lourds à traiter, prévoyez de vous remettre dans le rythme de façon progressive et vous aurez tellement de mails à trier à votre retour !

 

  • Rangez votre bureau.  Le jour de la rentrée, ça sera bien plus agréable de trouver un bureau rangé et cela vous permettra de débuter cette nouvelle étape sur de bonnes bases. On ne le répétera jamais assez : plus votre espace est propre et bien organisé, plus votre esprit est clair, plus vous êtes productif et capable de vous concentrer.

 

  • Rédigez votre message d’absence pour votre boîte mail avec vos dates de congés et les coordonnées de la personne à contacter pendant votre absence. Si nécessaire, donnez vos coordonnées à un collègue qui pourra vous contacter en cas d´urgence.

 

  • Pendant les vacances, DECONNECTEZ ! Faîtes une VRAIE « Détox boulot » : évitez le plus possible d’amener en vacances votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone professionnel et surtout vos dossiers. Profitez de vos vacances, prenez soin de vous, passez de bons moments avec votre famille et vos amis. Vous rechargerez ainsi vos batteries et serez plus efficace au bureau à votre retour. Et n’oubliez pas : « Personne n’est irremplaçable »… Si vraiment, vous ne pouvez pas vous déconnecter, ne consultez vos mails et messages pro qu’une fois par jour le matin avant la plage ou à la pause déjeuner, à vous de trouver le créneau le mieux pour vous et votre entourage. Pensez à prévenir votre conjoint/vos enfants que vous avez une contrainte d’une heure; fixez-vous une limite sur un créneau horaire !

Nous espérons que ces conseils Zen vous permettront de vous préparer sereinement pour vos congés et nous vous souhaitons de très bonnes vacances.

Les vacances commencent !

suitcase-1410827_640C’est la dernière ligne droite avant les vacances… Pour partir l’esprit tranquille, voici notre petite liste « no stress ».

Si vous partez à l’étranger, vous avez bien pensé à vérifier la validité de votre passeport 3 à 6 mois après la date du retour, à demander les visas éventuellement requis et fait tous les vaccins nécessaires.
Ouf, bravo ça c’est fait !

Il vous reste donc à glisser dans votre sac :
– Votre permis de conduire
– La carte européenne d’Assurance Maladie à demander auprès de votre Caisse
– Les carnets de santé des enfants, les ordonnances si vous suivez un traitement et donc transportez des médicaments
– Des photocopies des passeports de toute la famille ou des scans sur une clé USB (ou mieux sur la dropbox de votre smartphone)
– Une carte bancaire internationale en cours de validité et au plafond de retrait augmenté
– Du cash, pour toute dépense urgente à l’arrivée
– Des guides de voyages
– Les chargeurs de vos téléphones et ordinateurs et des adaptateurs universels

N’oubliez surtout pas de :
– Adapter vos forfaits mobiles pour ne pas courir le risque de dépassements astronomiques
– Préparer votre appartement ou maison : frigo et machines à laver le linge et la vaisselle vidés et portes ouvertes (pour éviter les odeurs)
– Couper l’eau, le gaz, l’électricité si vous n’avez pas d’alarme
– Débrancher les appareils électriques
– Faire garder votre courrier
– Confier une clé de chez vous à un proche qui ouvrira si besoin les volets, aroser vos plantes, donner à manger à Nemo le poisson rouge
– Fermer votre porte à double tour …

Bonnes vacances !

Graines d´Expat parle de FamilyZen

Clock_on_Street_in_Montmartre_(2518546721)Merci à Francoise de Graines d’Expat pour avoir donné la parole à Estelle.

« J’ai rencontré Estelle en rentrant d’expatriation. Pleine de dynamisme et de bonne humeur, elle gère Family Zen , une société qui facilite les démarches administratives. Je lui ai demandé de vous expliquer ce qu’elle fait pour les expatriés.

La parole est à Estelle, fondatrice de Family Zen

« Vous étiez en expatriation et vous venez de rentrer ou bien votre retour est proche ? Vous êtes sûrement partagé entre le plaisir de retrouver vos origines, votre famille, vos amis, et l’angoisse de ce qui vous attend dans un pays que vous avez quitté depuis si longtemps. Vous êtes conscient des changements qui se sont opérés en France pendant votre absence, à tout point de vue : économique, politique, sociétal, culturel, administratif etc. Etes-vous encore connu de l’administration française ou aurez-vous à traverser le parcours du combattant d’un étranger ? »

Pour en savoir plus  : https://grainesdexpat.com/fini-corvee-demarches-administratives-retour-france/

Petit poussin quitte le nid !

Bebe granditVoilà, le moment est venu… Votre premier poussin vous quitte pour aller étudier à l’autre bout de la France ou à l’étranger.

Il vous faut vous y préparer doucement pour ne pas risquer d’être atteint par ce fameux « syndrome du nid vide » qui touche pères et mères parfois violemment, commencer à entrevoir l’avenir autrement, trouver un nouvel équilibre familial.

Vous allez guider ses pas d’adulte, l’aider à devenir autonome, lui apprendre à gérer son budget, à prendre en charge ses premiers papiers administratifs …

Mais peut-être n’avez-vous pas le temps ? Ou bien avez-vous toutes ces tâches en horreur ? Pas de panique… comme il n’est jamais trop tôt pour prendre de prendre de bonnes habitudes, Familyzen propose un service de « Coaching jeune adulte». C’est certain, vos enfants vous remercieront.

Point repère : Entrée dans les études

Thévenoud, une phobie qui l’a rendu coupable

Thevenoud coupable Thomas Thévenoud et son épouse viennent d’être déclarés coupables par le Tribunal Correctionnel de Paris de fraude fiscale par omission de déclaration et condamnés à trois mois de prison avec sursis, auquel s’ajoute un an d’éligibilité pour M. Thévenoud.

Quelles qu’en soient les raisons, cette « phobie administrative » est lourde de conséquences.

Il n’est jamais trop tard pour faire face à une situation compliquée, pour rattraper un retard administratif que vous jugez insurmontable.

Ah! Si Thévenoud avait appelé Familyzen, il n’en serait pas là aujourd’hui !

Et vous, où en êtes-vous de votre phobie ? Vous avez notre numéro de téléphone, nous sommes toujours là pour vous aider à faire face et à régler, étape par étape tout le retard accumulé. N’attendez-plus… sinon ce serait de la procrastination 😉

 

Expatriés et impatriés, découvrez les solutions Coaching

Pour faciliter votre intégration culturelle et professionnelle lors de votre installation en France ou lors de votre retour d´expatriation, FamilyZen s’allie à  des partenaires qui proposent des services de coaching complémentaires : Aurélie Kamal, Intercultural Coaching, C Comme Cohérence et Graines d’Expat.

 

 aurelieAurelie Kamal, Intercultural coaching

Issue d’une famille multiculturelle, Aurélie est passionnée par les échanges interculturels. Après plus de dix ans d´expérience en tant que consultante et juriste « expatriation » pour de grands groupes internationaux (L’Oréal, Axa etc…), elle devient coach de vie pour les expatriés et les Français de retour de l´étranger. Son but est de les aider à bien s’intégrer en France, ainsi qu’à trouver un épanouissement tant personnel que professionnel.

Elle accompagne ses clients francophones et non francophones soit en sessions individuelles soit en organisant des séminaires collectifs (en anglais ou en français).

Ces deux approches différentes et complémentaires ont pour but de les aider à mieux comprendre la culture française et à mieux s’intégrer sans perdre pour autant la richesse de leur culture et spécificités d’origine.

Grâce au coaching d´Aurélie, les expatriés se sentent mieux compris, mieux intégrés. Riches de leurs spécificités culturelles, ils peuvent alors développer tout leur potentiel dans leur activité professionnelle et personnelle.

Tessa : “I enjoyed it so much to share experiences with other women from all over the world. And second, it really helped me in feeling more confident in being ‘my own Dutch self’ after I moved to France.”

Aurélie accompagne aussi les Français de retour en France après une (longue) expatriation. Elle les aide à valoriser leur expérience à l’étranger, redéfinir leurs priorités et leurs objectifs de vie et ainsi se réintégrer en douceur et avec efficacité à la vie en France, aussi bien dans le domaine de la famille que du travail.

Lise : « Dans une période de profonde confusion suite à une longue période passée à l’étranger, le coaching avec Aurélie m’a permis de me recentrer et de redéfinir mes critères de choix, tant sur le plan professionnel que personnel. »

Retrouvez Aurélie Kamal sur Facebook et LinkedIn 

 

Logo-fanta-orangeC Comme Cohérence

Fanta, la fondatrice de C comme Cohérence, est coach professionnelle. Elle accompagne à chaque étape clef du projet les familles d’expatriés (salariés, conjoints, ados & jeunes) de retour en France qui veulent clarifier leur identité et positionnement, donner du sens à leur orientation personnelle, académique, professionnelle et faire pétiller leur parcours.

Elle aide les impatriés à organiser leur recherche de poste, après un séjour à l´étranger pour des personnes qui ont été pendant  des années la “femme ou le mari de », qui ont dû mettre leur  carrière entre parenthèses ou qui ont  occupé des postes qui ne correspondaient pas vraiment à leurs aspirations.

C comme Cohérence les aide à reconstruire un réseau, trouver un travail qui correspond à leur profil et leurs aspirations et donc retrouver une ambition professionnelle

Alina : « Après des années d’expatriation, je souhaitais reprendre ma vie professionnelle en mains. D’Espagne, je t’ai sollicité pour m’aider à organiser mes recherches. Je t’ai choisie pour ton enthousiasme et ta dynamique, je savais qu’avec toi j’avancerai. Nous avons ensemble fait le point sur mes parcours personnel et professionnel, sur mes talents et mes limites, sur mes valeurs aussi. Ce travail de fond m’a conduit à une formation dans l’enseignement pour adultes. J’ai vraiment le sentiment d’avoir fait le bon choix et ça me rend heureuse. Le coaching est un soutien utile quand on décide de se prendre en mains même si cela passe par des confrontations internes non négligeables. »

Envie de savoir où vous en êtes, réalisez donc un auto-diagnostic sur votre situation personnelle.

Parallèlement, Fanta vous propose une séance de flash coaching gratuit de 30mn qui vous permettra de faire le point sur votre situation actuelle pour donner du sens à l’orientation de votre carrière et la faire pétiller.

Retrouvez C comme Cohérence sur son site internet : http://c-comme-coherence.fr/, Facebook et LinkedIn

Pour en savoir plus sur le partenariat entre FamilyZen et C Comme Cohérence, vous pouvez lire l’article paru sur le site du Petit Journal, le « media des Français et francophones à l’étranger » : Welcome Back – L´offre dédiée aux expatriés de retour en France.

 

logo-grainesdexpat-bicoloreGraines d’Expat

Graines d´Expat est “spécialisé dans l’évolution professionnelle des femmes, en particulier celles qui ont vécu en expatriation. Françoise Clechet, coach certifiée PCC, les accompagne à avoir plus de confiance, d’audace, de plaisir pour construire et développer leur carrière.

Après des études scientifiques et une expérience professionnelle en tant qu’ingénieur, puis conseillère-formatrice Françoise Clechet part en expatriation en Italie et crée sa société de coaching Graine d’Expat.

Elle apporte un accompagnement sur-mesure personnel, mais sa société est aussi spécialisée en conseil en mobilité internationale auprès des entreprises, l´objectif étant que les individus puissent trouver l´épanouissement dans leur projet de vie.

Pour les particuliers, Françoise propose trois forfaits différents : Rebondir (identifier le poste qui convient sans changement de cap majeur), Changer de Voie et Entreprendre en fonction des objectifs de ses clients.

 K. Project Management, Française à Singapour :  » A un moment charnière de ma vie, j’ai eu besoin de faire le point après une période professionnelle un peu « aléatoire » en expatriation et avant le retour en France.

Françoise m’a aidé à décrypter mon parcours sous un angle positif. A travers le travail sur mon CV, j’ai fait un lien entre mes compétences, mes valeurs et des situations concrètes . J’ai cerné dans quel environnement de travail je me sens à l’aise. Un autre point a été un  » déclic » : le travail sur la confiance en soi, et la prise de parole en groupe. Françoise m’a proposé la méthode du « challenge ». J’ai senti une amélioration au fil des expériences.

 Le Forfait Changer de Voie était adapté à mes attentes et mon rythme. Aujourd’hui, après ce bilan, je peux privilégier tel poste plutôt qu’un autre, en accord avec ma personnalité et mes valeurs. »

En matière de mobilité internationale, Graines d’Expat accompagne la gestion de carrière des femmes managers en poste à l’étranger et des femmes d’expatriés qui suivent leur conjoint.

Elle aide par ailleurs les salariés à réintégrer un poste au retour. « C’est souvent difficile pour le salarié de revenir dans son entreprise en France. Son ancien poste n’est plus disponible et l’expatriation a modifié ses aspirations. Avec Graines d’Expat il définira un projet professionnel cohérent et le présentera efficacement à son service RH. » L´enjeu pour les entrperises : conserver vos salariés au retour d’expatriation et faire fructifier leur potentiel.

Retrouvez Graines d´Expat sur son site internet  https://grainesdexpat.com/, Facebook et LinkedIn

 

 

 

Nos spécialistes Expatriation

 

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L’équipe de FamilyZen est multiculturelle grâce à des intervenants ayant une riche expérience à l’international.

Plusieurs d’entre nous avons vécu à l’étranger, nous sommes donc tout à fait à même de comprendre les attentes voire les traumatismes d’une expatriation ou d’un retour en France après un très long séjour à l’étranger. Nous vous ferons bénéficier de notre expérience et vécu afin de vous faciliter votre arrivée et de vous aider à vous intégrer au mieux dans la culture française.

Voici un petit tour d’horizon des expériences internationales de chacune d’entre nous :

Estelle, la fondatrice de FamilyZen a toujours évolué dans un environnement multiculturel. Elle a vécu et travaillé en Bolivie, Argentine, Espagne, Angleterre et est mariée à un danois. Elle parle l’Anglais, l’Espagnol et le Danois. Pendant plusieurs années, elle s’est investie auprès des familles internationales, en présidant l’association Check In TO France du lycée international à St Germain-en-Laye, dont le but est d’accueillir les nouvelles familles ayant leurs enfants au lycée international ou écoles partenaires.

Armelle est traductrice anglais-français de profession et a une solide expérience d’assistanat au sein de sociétés ouvertes sur l’international.

Frédérique est assistante administrative bilingue anglais sur Paris. Elle a habité à Londres avec sa famille pendant plusieurs années.

Danielle a été expatriée pendant 7 ans au Vietnam, elle a largement participé bénévolement au fonctionnement d’une association d’aide aux familles démunies.

Après une expérience de plus de vingt ans en comptabilité, gestion et administration, Florence a vécu pendant plusieurs années en Inde. Elle est bilingue Français-Anglais.

Après vingt ans d’expatriation en Asie, Afrique et Amérique Latine, Stéphanie est de retour en France depuis quelques années. Trilingue en Français, Anglais et Espagnol, elle gère les relations clients de FamilyZen en France et à l’International.

Vous pouvez retrouver l’intégralité de notre équipe et le profil détaillé de chacun de nos intervenants sur familyzen.fr/equipe 

 

Aide administrative précieuse

« Cédric,

Je vous remercie pour votre aide précieuse. C’était facile et léger et ça me dégage l’esprit.

Corinne à Nantes »

Comment aider nos proches

grandma-612016_640Près de 10 millions de personnes en France s’occupent quotidiennement d’un proche dépendant, âgé ou handicapé.

Cette tâche, menée par une mère, un père, un enfant ou un conjoint parfois durant plus de 8 heures par jour est très lourde à porter.
L’aidant peut être amené à renoncer à son activité professionnelle, très souvent à ses sorties et loisirs et l’isolement, le découragement, l’épuisement le menacent.

De nombreuses structures peuvent apporter des renseignements aux aidants quant aux dispositifs de soutien mis en place, des associations favorisent l’écoute et le partage car la parole libère souvent des émotions trop longtemps retenues.
N’hésitez pas à vous tourner vers elles.

FamilyZen peut vous aider et s’occuper de toutes les questions administratives liées à la dépendance : prise en charge des dossiers auprès du Conseil général, de la mairie, de la sécurité sociale, suivi de tutelle…

Consultez-nous : chaque cas est unique et nous intervenons à la carte pour vous décharger au maximum d’une charge de travail qui ajoute au poids de votre engagement auprès de vos proches.

N’oubliez pas le Salon des Seniors du 18 au 21 mai 2017, à la Porte de Versailles.

Tip Zen du jour

Aujourd’hui nous courons toujours plus…après le travail, les activités, les courses, le sport et nous reportons bien souvent notre bien-être au lendemain. Et si vous vous asseyiez 2 secondes pour arrêter la machine? Regardez autour de vous, sélectionnez dans votre vision les éléments positifs, regardez le monde différemment durant ce court instant et souriez. . . . → Lire la suite: TipZen: Arrêtez-vous et souriez!