Menu de la semaine

Lundi Soir : Cassoulet au four

Mardi soir : Artichauts à la vinaigrette (faut bien un petit détox après le repas de la veille !)

Mercredi midi : Croque-Monsieur salade

Mercredi soir : Dos de saumon grillé, courgettes à la poële

Jeudi soir : Escalope de poulet à la crême, brocoli et pommes vapeur

Vendredi soir : Omelette au fromage

Samedi midi : Salade italienne (pâtes, jambon de parme, tomate cerise, parmesan, roquette …)

Samedi soir : Blanquette de veau, riz

Dimanche midi : Moules marinières et petits légumes croquants (carottes, poivrons, concombre dans des petits bols à côté)

Dimanche soir : Oeufs coque mouillettes, mix de céréales gourmandes

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Tip Zen du jour

Toujours en retard ? Prenez une nouvelle habitude : partez toujours 10mn avant l’heure nécessaire. Vous éviterez course et stress et vous y prendrez vite goût. En effet, en arrivant, vous aurez souvent 10mn pour vous, pour ne pensez à rien, pour réfléchir, vous calmez de la route, pour respirer. Vous remarquerez qu’arriver 10mn . . . → Lire la suite: TipZen8: Toujours en retard