Le soleil arrive!!

Oui on y croit, le soleil s’est montré toute la journée…

Pour ceux qui ont leurs collégiens/lycéens à la maison cette semaine, on vous a rajouté des menus midis faciles à faire :

Lundi midi : Salade de pâtes au thon, concombre, tomates, câpres

Lundi soir : Omelette au fromage, salade

Mardi midi : Pizza

Mardi soir : Endives au jambon

Mercredi midi : Tarte au saumon courgettes

Mercredi soir : Poulet au lait de coco, riz complet, brocoli

Jeudi midi : Nuggets, pommes rissolées

Jeudi soir : Wok de boeuf aux figues et aux légumes variés : soja, poivrons rouges et jaunes, haricots plats, carottes

Vendredi midi : Pain pita avec de l’émincé de poulet, crudités, salade, fromage râpé ou feta

Vendredi soir : Cabillaud en papillote au four, pommes de terre vapeur

Samedi midi : Raviolis frais à la crème, salade de tomates au basilic

Samedi soir : Truite aux amandes, haricots verts et pommes grenaille

Dimanche midi : Choucroute de la mer

Dimanche soir : les restes …

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Tip Zen du jour

Si vous êtes sujet(tte) au stress, perte de patience, énervement, prenez avec vous ou portez sur vous un objet qui vous apportera calme et réconfort (la photo de vos enfants, le bijoux de votre chéri(e ), un souvenir de vacances, une pierre semi-précieuse…). Lorsque vous en exprimez le besoin, touchez le ou regardez le, . . . → Lire la suite: TipZen7: Calme et réconfort