Préparer votre glace en Abeille …

Voici nos suggestions de la semaine. Bon week-end et profitez de ces quelques rayons de soleil :-)

Lundi soir : Salade de quinoa, saumon fumé, oeufs de lompe, petits carrés de poivron rouge, feuille de basilic

Mardi soir : Pain pita au poulet (*)

Mercredi midi : Escalope de veau, sauce oignons tomates fraîche, spaghetti

Mercredi soir : Soupe maison poireau pommes de terre

Jeudi soir : Tourte (une pate feuilletée dessous et dessus) au thon poivrons rouges, olives noires tomates concassées

Vendredi soir : Filet de truite aux amandes, brocoli, pommes de terre rissolées

Samedi midi : Entrecôte grillée, carottes vichy – Glaces « Abeilles »

Samedi soir : Salade de lentilles, tomates cerises, dés d’emmenthal, lardons

Dimanche midi : Boeuf bourgignon; Crumble aux pommes framboises

Dimanche soir : Oeufs coque, mouillettes, salade de mâche. Carpaccio d’ananas.

 

(*) Pain Pita

Acheter vos pains pita tout fait en supermarché (Compter 2 par personnes)
Escalopes de poulet à couper en lamelles, les faire cuire et dorer à la poêle.
Couper des petits cubes de poivrons rouge, de concombre, de tomates. Préparer du maïs.
Chacun prépare son pain pita que vous réchauffer au toaster ou quelques secondes au micro-ondes.
On l’ouvre en coupant le haut du pain, puis vous mettez dedans ce qui vous plaît.
Pour la sauce, vous pouvez proposer crème fraîche,  guacamolé, sauce tomate,  sauce barbecue ….

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Tip Zen du jour

Si vous êtes sujet(tte) au stress, perte de patience, énervement, prenez avec vous ou portez sur vous un objet qui vous apportera calme et réconfort (la photo de vos enfants, le bijoux de votre chéri(e ), un souvenir de vacances, une pierre semi-précieuse…). Lorsque vous en exprimez le besoin, touchez le ou regardez le, . . . → Lire la suite: TipZen7: Calme et réconfort