Epinards à tout va!

Lundi soir : Enchiladas et salade de jeunes pousses d’épinards.

Mardi soir: Roulés de poireaux au jambon et béchamel.

Mercredi midi: Lasagnes saumon épinards.

Mercredi soir: Petits feuilletés aux légumes salade verte.

Jeudi soir: Sauté de porc au curry et quinoa.

Vendredi soir: Brocolis et filets de rougets sauce italienne (ail, tomates, parmesan).

Samedi midi: Concombre feta, blanquette de veau et tagliatelles, fraises à la chantilly.

Samedi soir: Tourte épinards et chèvre.

Dimanche midi : Radis primeurs, tomates farcies et riz, tarte poires chocolat.

Dimanche soir: Soupe de légumes, salade d’endives au roquefort.

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Tip Zen du jour

Il y a une mauvaise ambiance au travail ? Vous n’êtes plus du tout motivé ? Vous n’arrivez plus à être positif et zen ? Ecrivez votre objectif de la journée sur un bout de papier que vous garderez bien visible toute la journée et tenez vous y; cet objectif ou pensée doit vous . . . → Lire la suite: TipZen5: Mauvaise ambiance au travail